Que no se te caiga el mundo: Todo pasará



En el cotidiano vivir nos tropezamos con personas y situaciones que nos podrían sacar de nuestras casillas: los maestros que contratas para que te realicen un trabajo y que rara vez cumplen sus compromisos; los bancos que se las arreglan para esquilmarte tu dinero, a veces usando malas artes; personas que no tienen ética, ni moral y que van pisoteando a todo el mundo. No obstante eso, debemos conservar la calma y no hacernos "un mundo" de todas esas situaciones, pues podríamos perder la paciencia, amargarnos o, lo que es peor, cargarnos de pesimismo o tal vez caer en depresión. Verás cómo todo pasará.



Debemos reír y cantar, hasta reírnos de nosotros mismos, si preciso fuere; debemos alegrar nuestra alma, disfrutar de la naturaleza, respirar el aire puro, gozar de los cálidos rayos de sol, dar gracias a Dios por lo que somos, puesto que cuando pasen unos años, ya ni nos acordaremos de esos malos momentos. Todo pasará. Debemos cuidar, ya que los enfados, si son desmedidos, y repetidos, se pueden so,matizar y producirnos una úlcera o un infarto, o cualquier otra enfermedad. Entonces, ¿para qué nos sirve llegar a esos extremos de enfado,angustia y tristeza? Que no se te caiga el mundo: Todo pasará.

Cuando transcurran unos años ya no nos acordaremos de esos malos momentos y situaciones por la que hemos pasado, pues TODO PASARÁ.

¡Cuánto tenemos que aprender de los maestros zen! (Cuento zen)

Conciencia plena

Después de diez años de aprendizaje, Tenno alcanzó el rango de profesor de Zen. Un día lluvioso, fue a visitar al famoso maestro Nan-in. Cuando entró, el maestro lo saludó con una pregunta: “¿Usted dejó sus zuecos de madera y paraguas en el pórtico?”. “Sí”, contestó Tenno.



“Dígame”, continuó el maestro, “¿usted colocó su paraguas a la izquierda de sus zapatos, o a la derecha?”. Tenno no supo la respuesta, y se dio cuenta que todavía no había logrado tener conciencia plena. Así que se convirtió en aprendiz de Nan-in y estudió con él durante diez años más.

¡Cuánto tenemos que aprender de los maestros zen!

Las cenizas del volcán Puyehue (Chile)



La nube de cenizas del volcán Puyehue (Chile) completó la vuelta al mundo en 14 días después de recorrer suelo argentino (sobre Buenos Aires) y uruguayo (sobre Montevideo), y siguiendo la rotación de la tierra, esto es de oeste a este, pasar por Australia y Nueva Zelanda para llegar nuevamente a Chile.


Nosotros nos encontramos en Villarrica, a unos 250 Km al norte del lugar del citado volcán, y también nos llegó una nube de cenizas que hizo que todo se cubriera de polvo blanco y muchas personas tuvieran que acudir a urgencias por problemas respiratorios.


Yo escribí este poemita dedicado a las cenizas del volcán que trastocó la vida de nuestra ciudad.

La nube de cenizas del Puyehue sobre Villarrica

Qué lindo que el lago azul titila

el volcán se erige majestuoso

los zorzales armónicamente cantan

y los queltehues juegan con algarabía

todo es paz, calma y sociego

luz, tranquilidad y alegría.

Pero cambia su rumbo el viento

en silencio, casi imperceptible

transporta cenizas del volcán

se apaga la vida en Villarrica.

Duerme el lago bajo la espuma

y el volcán bajo la niebla

todo se cubre de blanco.

Los árboles mudos y somnolientos

no captan qué les aturde

los pájaros desconsolados pían

ante la sed y congoja de sus pollitos.

Los coches levantan una nube de polvo

y se ocultan hasta desaparecer.

La gente en la calle se esconde

detrás de sus mascarillas

tosen y se ponen morados

se asfixian y caen moribundos.

¡Al centro de salud por favor!

Hay que aplicarles oxígeno

antes de que fallezcan.

Y el viento trota suavemente

envolviendo con cenizas nuestra ciudad.

Las cenizas del Puyehue ocultaron la visión del lago Villarrica, del volcán del mismo nombre y de nuestra hermosa ciudad. Fueron unos días complicados para la salud en los cuales nos mantuvimos recluidos en nuestras casas, a no ser que hubiera que salir a resolver cualquier diligencia.

Todos estamos indignados

Los indignados  han salido de sus hogares, de sus cuevas y de sus nidos y se han echado a volar por pueblos y ciudades, ocupando avenidas, calles y plazas. Ya dejaron de ser pequeñas aves descontentas que sólo piaban al atardecer acompañadas por otros congéneres. Todo comenzó a golpe de mensajes en Facebook, Twitter y de móviles han formado una cadena de comunicación, y se concentraron a la voz de: ¡Nos vemos en la Puerta del Sol a las 05.00 p.m!

Estas personas decididas a cambiar el modelo de sociedad que nos ha llevado a la crisis, han constituido el Movimiento 15-M.


Han dejado de ser una masa oculta, callada y ciega y se han vuelto una poderosa fuerza que hace llegar su voz a la sociedad y principalmente a los políticos. Hay cosas que no entienden, como que los que originaron la crisis continúen ganando millones. Que a los bancos se les haya ayudado para solventar sus problemas económicos y que sigan obteniendo millonarios beneficios. Tampoco entienden que cada cierto tiempo se descubran hechos delictivos por corrupción entre los políticos, y esto hace que esta clase dirigente haya perdido su credibilidad, ni que la clase media y baja sean los que paguen la crisis. Nuestro país camina al relentí, pues no hay trabajo, salarios muy bajos por lo que el consumo cayó de forma ostensible, no hay créditos para las PYMES, por lo tanto, estas empresas han de cerrar o reducir drásticamente sus plantillas.

Como se ve, el panorama se presenta oscuro, de ahí que el Movimeinto 15-M, quiere hacer una llamada de atención a los políticos, a las instituciones y a la población en general, y que hay que hacer algo para que cambie el rumbo mediocre por otro lleno de fuerza, de ilusión, de transparencia en todos los sentidos y de cambios sociales, después de haber escuchado la voz del pueblo.


Actualmente los dirigentes políticos no saben qué hacer. Los indignados cada vez les presionan más y más, pero el nivel de maniobra no es mucha debido a la escasez de recursos, pero existen muchas posibilidades en asuntos políticos. El número de parados entre los jóvenes, los de larga duración, las personas de más de 50 años y las mujeres es dramático y no se observan indicios de solución a corto, ni mediano plazo, pero los indignados desean soluciones ya.

Esta misma corriente se ha extendido por muchos países de todos los continentes. En algunos de estos el 90% de la riqueza se concentra en las manos del 10% de la población, y el 90% restante padece hambre y carencia de los más elementales medios de supervivencia para poder vivir con dignidad. Asmismo, no tienen protección sanitaria y la educación es elitista y sólo pueden estudiar las clases privilegiadas, o los estudiantes se tienen que endeudar con préstamos de intereses abusivos, por los que tienen que pasarse toda su vida laboral pagándolos.

El Moviemiento 15-M ha convocado un debate alternativo sobre el Estado de la Nación a celebrar en la Puerta del Sol, en Madrid, los días 29 y 30 de este mes, en el que tratarán temas de Economía y Derechos Sociales, Política y Ciudadanía. Será un debate crítico y constructivo sobre los temas citados que son los que afectan a la mayor parte de la población.

También han acordado convocar un huelga general para protestar contra el decreto de reforma de negociación colectica que se convertirá en ley si nadie lo remedia.

Ojalá que esta corriente renovadora traiga nuevos vientos llenos de esperanza y de fe en el pueblo español. Que cada uno de los indignados, y de los que apuestan por ese movimiento, unan sus pensamientos, su fuerza y su ambición en el cambio y estoy seguro que por su labor en la sociedad y por la Ley de Atracción llegará esa transformación, no sólo a España, sino a todos aquellos que están luchando por la misma causa.

Todos queremos que España salga de la crisis, que se revitalicen las instituciones, que haya transparencia en la labor de los políticos, que los dineros públicos se gasten racionalmente y con cuentas claras, y por todo eso nosotros estamos a favor del Movimiento 15-M porque ¡Todos estamos indignados!

Cambia la Queja por la Gratitud

He escrito anteriormente sobre lo nocivas que son las quejas para nuestro espíritu y que con ellas, por la Ley de Atracción, atraemos más negatividad a nuestra vida.

Solemos quejarnos con un sentido de liberación o placer, pero esto nos lleva a la negatividad, a ver todo oscuro, sin solución.

Los quejumbrosos suelen asociarse, pues se atraen como imanes y se quejan asiduamente, y van ampliando su campo cada vez más. Se va extendiendo esta facilidad de quejarse en vez de aceptar su responsabilidad de tratar de ver el mundo de forma positiva, con lo que por la Ley de Atracción pueden conseguir que lleguen a sus vidas el optimismo, la alegría y la gratitud.

Acabo de leer un mensaje en un blog amigo sobre la iniciativa que lanzó Will Bowen para erradicar el hábito de las quejas y lamentos y sus perniciosas consecuencias en nuestras vidas en el 2006

La realidad es que mientras más nos quejamos, más le enviamos al universo esta energía negativa que se devuelve multiplicada. Eckhart Tolle, autor de “El Nuevo Mundo”, explica cómo a través de los pensamientos negativos, el ser humano se conecta a campos de baja energía que hacen que se sienta cada vez peor y, por lo tanto, que su situación diaria empeore sin darse cuenta.





Esto comenzó en julio del 2006 cuando Will propuso a su comunidad "El reto de los 21 días" con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo. Su propuesta fue muy simple: “Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y lo mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica”; así sea "me duele la cabeza" o "nada me está saliendo bien".


Si algo no te gusta, cámbialo. Si no puedes hacerlo, cambia tu actitud. No te quejes.




Cambia la forma de ver las cosas, y las cosas cambiarán de forma.


Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes


Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 días sin quejas, sin críticas y sin chismes... si lo logras, habrás hecho de tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás una persona más feliz y armoniosa.


¿Crees que puedes aceptar el reto?


Seis millones de personas ya lo han logrado desde 2006 cuando Mr Bowen lanzó esta campaña en EEUU. Cada día se suman más personas para lograr un mundo mejor. México ya tiene una organización para apoyar "Un mundo sin quejas".


Muchas personas decían que no se quejaban demasiado, pero con el ejercicio se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en promedio al día.


Quejarnos se ha convertido en una Pandemia


¿Has notado que siempre hay algo de qué quejarse? El clima, el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, el dinero que no alcanza, etc., etc. Lo único que ganamos con la QUEJA es sentirnos peor..


"Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una energía discordante. Esta energía, por la Ley de Atracción, será devuelta a nosotros pero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande"


Con la queja te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario si hablas de GRATITUD te conectas a campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal.


La propuesta es simple: ABANDONAS LA QUEJA Y, TE LLENAS DE GRATITUD.


... así que mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud... o a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón... siempre tendrás algo para agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno.


Pensar una queja o crítica y no la digo, ¿también cuenta?


NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso.


Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil, pero después de las tres semanas, o más, que tardes en lograr la meta, dejas inclusive de criticar con la mente.


¡ Adelante !... acepta el reto... demuéstrate que SÍ puedes, y vive la GRATITUD como una experiencia que se "siente"... y asciende a un mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida será más amplio y amable contigo.


No hace falta que te pongas una pulsera morada, utiliza una piedra en el bolsillo o algo sencillo. Lo importante es aprender a darnos cuenta que a veces nos quejamos. No hay que darle fuerza a esto, simplemente cambias la pulsera de brazo y nada más. Lo importante es darnos cuenta, no culparnos. Y a comenzar de nuevo hasta llegar a los 21 días.


¿Por qué 21 días?


Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito. Nos tomará 21 días dejar el hábito de la queja y formar el nuevo hábito de la GRATITUD.




"Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través de la cual le haces saber a alguien que ha cometido un error o que tiene alguna deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar malas conductas o actitudes. No hay nada de malo en decirle al camarero que tu sopa está fría y que necesita ser calentada; si te ciñes a los hechos, que son siempre neutrales. -¿Cómo te atreves a darme la sopa fría?- Eso es quejarse".

¿Serás capaz de enfrentarte a este reto para extirpar la queja sistemática, y que la hacemos muchas veces de forma inconsciente?

Foto: Roque Nublo (Cumbres de Gran Canaria) y Pico Teide, isla de Tenerife.

Autor: Antonio Márquez

¿Has elegido vivir con alegría?

Randy Pausch en Oprah - Discurso motivacional

Hay personas que eligen vivir con alegría, no importándoles si son pobres o viven en la abundancia, si tienen salud o se encuentran enfermos, si las dificultades y problemas les atosigan o todo les va muy bien, incluso si una enfermedad terminal ha tocado a su puerta.

Hay que tener un fuerte carácter y una gran personalidad para estar alegres si algo nos va mal. En este caso tendemos a deprimirnos, a quejarnos, a culpar a alguien de nuestros males y a estar insoportables con los demás.

¿Has elegido tú vivir con alegría?

Sabemos muy bien por la ley de atracción que lo que pensamos, decimos y hacemos es lo que se materializa en nuestras vidas, de ahí que vale la pena estar alegres cada día, aunque algo nos vaya mal, pues seguro que revertiremos la situación.

Con nuestra actitud daremos alegría a los que nos acompañan en este camino; y si nos queda poco de vida y actuamos con júbilo, estamos dando ejemplo y llevando

la semilla de la felicidad a los demás.

Randy Pausch es un ejemplo para todos de alegría de vivir, gratitud y generosidad.

A mí me encanta, ¿y a ti?

Cada vez que gozamos de un espectáculo de la naturaleza, de la lectura de un libro o de un descubrimiento que nos ha parecido genial, nos quedamos tan felices si lo compartimos con nuestros familiares, amigos o con cualquier persona que creemos que les será de utilidad y de gozo como lo ha sido para nosotros.

No obstante, muchas veces nos llevamos sorpresas al preguntarles si les había gustado lo que les habíamos mostrado con respuestas como: -"No he tenido tiempo de leerlo". - "Es demasiado extenso el libro. -"No he tenido oportunidad de ir a verlo"...

Nos quedamos soprendidos del poco aprecio por nuestra recomendación mostrado por nuestros interlocutores, a pesar de poner nuestro interés en mostrarles la importancia y gran utilidad que podría tener para ellos  lo que les estamos proponiendo.

Después de reflexionar sobre el asunto, pienso que, a pesar de elegir a personas que en la práctica les podría interesar, para que pudieran aplicar las nuevas teorías con el fin de mejorar sus relaciones familiares, sociales o empresariales, o en cualquier otro aspecto como en los negocios, deportes u ocio, no todos tienen el mismo grado de evolución mental ni los mismos intereses, o bien sus preocupaciones no les permiten centrarse en otra asuntos que no sean  sus dificultades.

¿Crees que deberíamos compartir con los demás esas joyas que alguna vez llegan hasta nosotros o deberíamos esperar a que alguien nos lo pida  directamente?